不眠体質改善コース
■不眠の原因
- うつ症による不眠
- 心配事や不安による不眠「心配で夜も眠れない」とはよく聞くフレーズです
- 自律神経の乱れや自律神経失調症が原因である不眠
- 肩こりによる不眠
- 高齢になると寝つきが悪くなったり、朝早くに目が覚めたりするなど不眠の症状が現れる
■不眠が原因で起きる各種症状
- 内臓脂肪が溜まりやすく、肥満になります。
- 抜け毛が多くなり、禿げやすくなります。
- シミ・しわなど肌のトラブルが増えていきます。
- 意欲・やる気が無くなり、うつ症状が出てきます。
- 免疫力が落ちて、病気にかかりやすくなります。
- 性機能が低下します。
- ボケやすくなり、脳の働きが衰えていきます。
- 幸福感・充足感を味わう感性が鈍くなります。
■不眠体質改善コース60分コース ・うつ伏せ(伏臥位)上半身 20分間 ・うつ伏せ下半身 20分間 ・足ツボ(リフレクソロジー) 20分間優しく丁寧に *睡眠促進のツボは丁寧に ■自宅訪問による不眠体質改善コース 夜食事の後30分以上経過した後が良い 入浴又はシャワーを済ませた時間に合わせ施療を行う 週1回60分・月4回で3ケ月間の施療 |